• agosto 6, 2021

Terapias psicológicas en tiempos de Covid

Jul 14, 2021

La vida cotidiana de gran parte del mundo cambió hace más de un año debido a la pandemia por el Coronavirus, lo que ha llevado a las personas a tener que afrontar niveles extremos de incertidumbre y estrés, tanto por la salud de sus cercanos como por los efectos secundarios que ha traído esta crisis, como problemas económicos, laborales o familiares.

El confinamiento ha sido uno de los factores que más preocupación ha causado en la población, lo que para muchos ha derivado en altos niveles de ansiedad, nerviosismo, tristeza o ira.

Estos efectos en la salud mental de las personas han provocado un gran aumento en las consultas de terapias psicológicas, ya sea por las dificultades de llevar el confinamiento, las pérdidas de familiares, despidos laborales o incertidumbre.

Si te encuentras en una situación similar, es importante entender que son estados normales en situaciones tan extremas como la que se está viviendo desde marzo de 2020, pero es importante buscar apoyo psicológico cuando consideres que tu día a día se vea afectado.

Ante este escenario la terapia online ha logrado posicionarse debido a sus múltiples beneficios, como no depender de si tu comuna se encuentra en cuarentena, o de las dificultades que tengas para trasladarte hacia la consulta de tu psicólogo. Además, los horarios dejan de ser un impedimento porque es más fácil adaptarse cuando no existe presencialidad.

Si tomaste la decisión de iniciar una terapia virtual, es fundamental que te informes sobre el profesional que te atenderá; asegurarte de que cuente con un título en una institución certificada y un certificado de antecedentes.